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汕头现代妇科医院“孕期综合症”到底是个什么鬼?

  汕头现代妇科医院“孕期综合症”到底是个什么鬼?
 
  通常,在家养胎的孕妈咪活动的范围都有局限,有相关实例证明:孕妇在较小固定的环境生活一周,占一半的人可能会出现头晕、妊娠高血压、抑郁、暴躁等现象和行为,俗称“孕期综合症”。
 
  对付孕期综合症看专家如何破解
 
  大多数女性在孕期都会有情绪波动。导致情绪波动主要有两个方面的原因:一方面是生理原因,是由于孕妇的激素水平、内分泌变化造成的;
 
  另一方面是因为身体变化带来心理问题,比如身体不适、认为自己变丑、担心丈夫嫌弃等。
 
  1为什么总感胀气?
 
  从怀孕第2个孕月起,体内的孕激素逐渐增多,导致胃酸分泌减少,胃肠道的正常蠕动功能下降,气体增加,由此引起胃肠道胀气。
 
  减轻胀气Tips
 
  1.饮食上少吃容易胀气的食物,如豆角、豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物,多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。
 
  2.每天养成排便的习惯,坚持进行适宜运动,如散步、孕妇体操及孕妇瑜伽等,避免形成便秘。
 
  3.每顿饭避免吃得太饱,可以采取少食多餐的方法进食,特别是到了怀孕中晚期。
 
  2为什么准妈妈总感觉疲倦?
 
  以前都是精力旺盛,自从怀孕后经常会感到身体很疲倦,就是睡了很多觉还是这样,记忆力也不如前了。这可能与刚刚怀孕,身心还不完全能够适应有关。特别是到了怀孕晚期,日渐增大的子宫会使孕妈咪的身体变得越来越沉重,也容易使孕妈咪感到疲倦。
 
  消除疲倦Tips
 
  1.怀孕后经常疲倦是正常现象。每天注意休息并减轻工作压力,最好中午睡上一觉,白天避免过度活动,特别是在孕晚期。
 
  2.注意摄取足够的营养,特别是B族维生素含量丰富的食物,如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等,以营养大脑神经细胞,减轻疲劳。
 
  

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患者说

快乐就诊的她们怎么描述医院的

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