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哪些东西不要给宝宝吃

  哪些东西不要给宝宝吃?
 
  1、盐
 
  据《中国居民膳食指南》,1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。0~6个月以内的宝宝主要吃母乳或配方奶,其中的钠足够满足宝宝的需求。7~12个月添加辅食的宝宝,母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。
 
  所以,只要是正常吃饭的宝宝,食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。过多的盐量摄入会加重宝宝身体负担,同时摄入盐分过多还会打破体内代谢平衡,影响其他营养素的吸收。
 
  2、蜂蜜
 
  坊间关于蜂蜜的“美好”传说数不胜数,在保健功效方面更是神奇得不得了,受到许多人的追捧,被奉为送礼佳品。但是,从营养学的角度来说,蜂蜜中大部分是糖,剩下的少部分是水,而那剩下微乎其微的成分还不能明确具备营养。
 
  所以,蜂蜜只是一种高热量、营养单一的食品。所以,1岁以内婴幼儿的辅食中,不建议添加蜂蜜。
 
  3、整颗坚果
 
  说到坚果,很多聪明的妈妈肯定想到,坚果容易使宝宝过敏。但除了过敏外,坚果还存在另一个巨大的安全隐患——异物卡喉。3岁以前,宝宝吞咽能力及咀嚼能力并不完善,而坚果一般都比较硬,很容易卡住宝宝的喉咙,一个不小心就会引起窒息的风险。
 
  而且类似容易噎到宝宝的果冻、带核水果、多刺的鱼、爆米花等食物,都不应该给宝宝吃。如果是特别有营养的食物,例如坚果,在辅食制作时(不过敏),最好是磨成粉或碾碎后添加到食物中。

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